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リレーコラム

徒歩通勤

看護師 吉年

50歳を過ぎた頃より、体重増加と脂質系の値が徐々に上昇
痩せなければと思いつつ、なかなか実行できず・・
・ 昨年の春に、とうとう血液検査で黄色信号に・・・
医師より内服開始と、運動をするよう指示あり
のんきな私も、やっと本腰が入り、徒歩通勤を開始
はじめてみると、自転車で見る通勤の景色と違い、こんな所に中道や住宅があったの?
新たな発見もあり
毎日、途中で逢う人と挨拶を交わしたり・・・
ちょっとした発見と出会いがあり、楽しい一面も一杯
3ヶ月後の採血結果では、一気に正常値へとなった
改めて、運動と健康の大切さを感じた一瞬だった
現在、徒歩通勤は休んでいるが、また、気候が良くなったので再開しようと思っている
今後も、ゆっくりと出来る範囲で、運動を取り入れて健康を維持していきたい